عوارض قوز کمر یا همان کیفوز چیست؟ برسی جامع علت تا درمان
قوز کمر همیشه فقط یک تغییر ظاهری نیست. ممکن است فرد در ابتدا تنها متوجه گرد شدن شانهها یا برجستهتر شدن پشت خود شود، اما اگر افزایش انحنای ستون فقرات ادامه پیدا کند، بهتدریج روی حرکت، انعطافپذیری، قدرت عضلات و حتی انجام بعضی فعالیتهای روزمره اثر بگذارد. عوارض قوز کمر یا همان کیفوز به علت […]
کاربرد بریس و قوزبند در درمان و اصلاح قوز کمر (کیفوز) | کدام یک بهتر است؟
قوز کردن هنگام نشستن پشت میز، جلو آمدن سر هنگام کار با گوشی یا افتادن شانهها به سمت جلو، همیشه به معنی ابتلا به یک بیماری جدی ستون فقرات نیست. گاهی فرد فقط کیفوز وضعیتی دارد؛ یعنی وقتی صاف میایستد، انحنای پشت تا حد زیادی اصلاح میشود. اما در بعضی افراد، شکل مهرهها تغییر کرده […]
بهترین روش خوابیدن برای رفع قوز کمر | راهنمای علمی انتخاب وضعیت خواب، بالش و تشک
قوز کمر یا کایفوز (Kyphosis) یکی از شایعترین ناهنجاریهای ستون فقرات است که میتواند علاوه بر تغییر ظاهر بدن، موجب درد گردن، درد بین دو کتف، محدودیت حرکتی، کاهش ظرفیت تنفسی و خستگی عضلات شود. بسیاری از افراد تصور میکنند تنها ورزش، فیزیوتراپی یا استفاده از قوزبند در درمان این مشکل نقش دارد، اما واقعیت […]
بهترین سن درمان قوز کمر؛ آیا قوز پشت در بزرگسالی هم قابل اصلاح است؟
وقتی شانهها کمی جلو میآیند، سر بیش از حد به سمت جلو قرار میگیرد یا هنگام ایستادن احساس میکنید پشتتان حالت گرد و خمیده دارد، اولین فکری که ممکن است به ذهن برسد این است: آیا قوز کمر گرفتهام؟ واقعیت این است که هر خمیدگی پشت الزاماً به معنای یک بیماری جدی ستون فقرات نیست. […]
بیماریهایی که باعث قوز کمر میشوند | فقط نشستن غلط مقصر نیست!
شاید بارها شنیده باشید که والدین به فرزندان خود که با پشت خمیده نشسته اند، میگویند: درست بشین! اخرش کمرت قوز میشه! واقعیت این است که قوز پشت که به آن قوز کمر هم میگویند، همیشه نتیجهی عادتهای بد نشستن نیست. بسیاری از بیماریهای مهم اسکلتی و عضلانی میتوانند باعث بوجود آمدن قوز کمر شوند؛ […]