اپیزود اول: آیا اسکولیوز درمان میشود؟
خودم/فرزندم دچار انحراف ستون فقرات شدم. خیلی نگرانم!! درمان میشه؟؟
سرفصل های این قسمت:
🔻ماهیت پیشرونده اسکولیوز
🔻فاکتورهای مهم در درمان
🔻توقع درست از درمان در هر سن
اپیزود دوم: مسیر درست درمان
مسیر درست درمان چیه که وقت و هزینه ام هدر نشه و بهترین نتیجه رو کسب کنم؟!
سرفصل های این قسمت:
🔻راه های علمی و اثبات شده درمان اسکولیوز
🔻عوامل دخیل در انتخاب راه درمانی مناسب
🔻اصول راه درست و توصیه های تشخیص درمان های اشتباه
اپیزود سوم: نقش ورزش کردن در درمان اسکولیوز
برای درمانم باید ورزش کنم…ورزش یعنی چی و چه نقشی در درمانم داره؟!
سرفصل های این قسمت:
🔻منظور دقیق از ورزش کردن چیه؟
🔻اهداف تمرینات تخصصی در هر سن
🔻اهداف تمرینات تخصصی در هر درجه
🔻این تمرینات در منزل چطور و در کلینیک چند جلسه نیاز داره؟
اپیزود چهارم: والدین حلقه اول تشخیص
دیر متوجه اسکولیوز دخترم شدم!! حسرت میخورم چرا زودتر نفهمیدیم😔
سرفصل های این قسمت:
🔻سرعت پیشروندگی اسکولیوز
🔻اهمیت تشخیص زودهنگام
🔻غربالگری در مدارس خوب یا بد؟!
🔻وظیفه تشخیص اولیه و اصلی اسکولیوز با کیه؟
اپیزود پنجم: اجرای درست تمرین
حس میکنم بچم تمریناتشو اشتباه میره…چیکار باید کرد؟!
سرفصل های این قسمت:
🔻توهم صاف ایستادن
🔻ارکان لازم برای درست تمرین کردن
🔻نظارت بر اجرای تمرین یعنی چی
🔻چه راه هایی برای درست تمرین کردن هست؟
اپیزود ششم: علل درمان بی نتیجه
چند ماه تحت درمان بودیم اما نتیجه ای نگرفتیم…علتش چیه؟!!
سرفصل های این قسمت:
🔻علل عدم نتیجه در تمرینات
🔻علل عدم نتیجه در بریس
🔻اشتباهاتی که در طی روند درمان وجود داره
اپیزود هفتم: دغدغه های پوشیدن بریس:
حین بریس پوشیدن به مشکلاتی برخوردیم! طبیعیه؟ چیکارش کنیم؟!
سرفصل های این قسمت:
🔻دسته بندی دغدغه های بریس پوشیدن
🔻مشکلات ظاهری و راه حل رفع آنها
🔻گرفتاری ها و گره های ذهنی بریس پوشیدن
اپیزود هشتم: تمرینات تقویتی
تمرینات تقویتی یعنی چی؟ اینارو انجام بدم یا تمرینات تخصصی انحراف رو؟
سرفصل های این قسمت:
🔻برو ورزش کن! چه ورزشی؟
🔻ممکنه این ورزشها برام ضرر داشته باشه؟
🔻همه گفتن کنار بریس این تمرینات کلی رو هم برو
